実は呼吸法には2種類有ります。
一つは、
新しいエネルギーを取り入れる呼吸法。
もう一つは、
不要なエネルギーを吐き出す呼吸法。
先日、新しいエネルギーを取り入れる呼吸法をお伝えしましたが、
以下に不要なエネルギーを吐き出す呼吸法の動画を公開します。
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不要なエネルギーを吐き出す呼吸法の動画【要パスワード】
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