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睡眠障害

  • 2018年2月13日

天明の「呼吸法」

呼吸のパワー 誰もが常に行っている「呼吸」ですが、少しのレクチャーで日常生活に色々な効果があらわれます。 <精神面に及ぼす影響> かっとなったときに「一息つく」 […]